Conscience

Yoga, Méditation et Respiration

Qui suis-je ?

Découvrez qui se cache derrière Conscience. Pour tout savoir sur mon parcours.

Le lieu

Un lieu unique à Poitiers pour pratiquer ou venir recevoir des soins. Tranquilité et bien-être assurés !

Activités

Yoga, méditation, soins, rencontres et beaucoup de choses s’offrent à vous dans cet espace.

Yoga et Méditation

Cours collectifs

Hatha Yoga, Kriya Yoga, Yoga pour enfant au centre Conscience à Poitiers

Evénements

Des stages après-midi, journée, week-end proposants différents thèmes de pratique.

Consultations individuelles

Respiration Connectée

Respiration Connectée

Libérer la respiration et redonner à cette fonction toute sa place et sa profondeur. Ce processus dégage l’organisme de tout les bocages physiques et émotionnels.

Nutrition Consciente

Nutrition Consciente

Des moyens simples pour d’immenses bienfaits. Retrouver de bons réflexes alimentaires grâce à la nutrition consciente et profiter d’une énergie sans limite.

Derniers articles en ligne

Dernières techniques à pratiquer :

Bhujangasana, la posture du cobra

Posture de yoga en flexion arrière. Renforce le dos, étire et aligne la colonne vertébrale, ouvre la cage thoracique, stimule la digestion et les organes abdominaux, stimule la chaleur corporelle, réveille l'énergie.

Kapotasana, Posture du pigeon

Posture de Yoga en flexion arrière. Favorise l'ouverture des hanches, ouvre la cage thoracique, libère la région du bassin et du bas ventre, préviens les douleurs sciatiques, prépare aux postures de méditations assises jambes croisées.

Tuladandasana, Posture du Bâton en équilibre

Posture en équilibre. Développe l'équilibre et la concentration, renforce les jambes et le dos, favorise l'activité cardio-vasculaire.

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