Hatha Yoga, Kriya Yoga, Yoga pour enfant au centre Conscience à Poitiers
Des stages après-midi, journée, week-end proposants différents thèmes de pratique.
Libérer la respiration et redonner à cette fonction toute sa place et sa profondeur. Ce processus dégage l’organisme de tout les bocages physiques et émotionnels.
Des moyens simples pour d’immenses bienfaits. Retrouver de bons réflexes alimentaires grâce à la nutrition consciente et profiter d’une énergie sans limite.
Shaktipat signifie le transfert d’énergie, celui d’un pratiquant avancé vers un élève. Cet apport d’énergie bienveillante et bienfaisante est une aide considérable. Elle permet d’aider à la guérison du corps et de l’esprit, peut débloquer les méridiens d’énergie, susciter instantanément des expériences spirituelles et préparer l’organisme à la pratique des techniques de yoga les plus avancées.
Padmasana, la position du lotus, est une posture emblématique du yoga. « Le yogi assis en padmasana qui rend stable le souffle inspiré à travers les nadis, atteint la libération, il n’y a aucun doute la dessus. » (Hatha yoga pradipika I-49)
Le yoga nidra est un outil extraordinaire pour explorer l’être profond. Il permet au pratiquant d’établir la continuité de la conscience, c’est-à-dire de rester conscient pendant les trois états de veille, de rêve et de sommeil profond. Le yogi accède ainsi au quatrième état de la conscience, appelé Turya.
Posture de yoga en flexion arrière. Renforce le dos, étire et aligne la colonne vertébrale, ouvre la cage thoracique, stimule la digestion et les organes abdominaux, stimule la chaleur corporelle, réveille l'énergie.
Posture de Yoga en flexion arrière. Favorise l'ouverture des hanches, ouvre la cage thoracique, libère la région du bassin et du bas ventre, préviens les douleurs sciatiques, prépare aux postures de méditations assises jambes croisées.
Posture en équilibre. Développe l'équilibre et la concentration, renforce les jambes et le dos, favorise l'activité cardio-vasculaire.
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