Hatha Yoga

Popularisé par Cajzoran Ali, Iyengar ou Desicachar, le Hatha Yoga a pour support les postures et les gestes sacrés pendant lesquelles sont pratiquées des respirations particulières. C’est un yoga physique permettant de mobiliser et de stimuler des mécanismes physiologiques très profond.

Kriya Yoga

Révélé en Occident par Yogananda dans son très célèbre livre « Autobiographie d’un Yogi », le kriya yoga est un yoga non postural. Après un court temps de préparation physique, l’accent est mis sur la vocalisation du OM, sur la respiration, sur la visualisation pour ressentir et faire circuler l’énergie. Cette méditation active permet de se reconnecter à son être profond.

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