La Respiration

Il existe de nombreuses différences et spécificités parmi toutes les pratiques et traditions du yoga. Mais toutes sont unanimes à reconnaître l’importance de la respiration.

Ce mécanisme physiologique naturel supporte de très nombreuses fonctions dans l’organisme. La respiration est notre principale source d’énergie et notre première voie pour évacuer les déchets.

Néanmoins, nous ne nous préoccupons que rarement de notre façon de respirer. Nous ne sommes que très peu conscient de ce phénomène. Plus encore, de nombreuses circonstances bloquent et restreignent l’amplitude et la profondeur de la respiration, altérant son fonctionnement optimal.

La séance

En fonction des objectifs, différents outils utilisant la respiration consciente connectée sont employés comme la respiration intégrative, le rebirth, la respiration holotropique, la respiration pranique…

Lors d’une séance, vous êtes guidé pour libérer tout ce qui fait obstacle et qui entrave la respiration. Libéré des tensions dans le plexus, dans le bas-ventre, dans la gorge, la respiration recouvre son amplitude naturelle.

La respiration consciente connectée permet à toutes les cellules d’évacuer leurs déchets et leurs toxines. L’oxygénation leur apporte toute l’énergie nécessaire.

La respiration est aussi le meilleur moyen pour dénouer en profondeur les émotions. Elle instaure une profonde relaxation tout en maintenant une grande clarté d’esprit.

Précautions

La Respiration Consciente Connectée peut s’appliquer en complément d’un suivi médical mais ne peut en aucun cas s’y substituer.

Respiration Connectée
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    Téli Diarra

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