Merci Téli pour ces séances de respiration qui m’ont fait beaucoup de bien. Étant stressée depuis de nombreuses années, je ressentais comme une oppression au niveau de la poitrine et j’avais des difficultés à respirer et surtout je ne voyais pas de solution. Après la deuxième séance, j’ai vu une énorme amélioration, et surtout je ne ressens plus cette oppression. C’est comme une délivrance. Merci encore.

Patricia

Les mots pour le dire… une inspiration et une expiration et je laisse couler.. RESPIRER, quel doux cadeaux que cette rencontre. J’avais peur moi la non initiée, grâce à toi je vis et accepte le va et vient de ce qui entre et ce qui sort… et ça c’était pas gagné ! Je prends plaisir à respirer et je découvre que grâce à cette respiration, je vis l’apaisement et la fluidité que je trouvais dans l’eau sans savoir pourquoi. Je ressens une multitude de connexions dans tout mon être. Respirer c’est m’aimer et c’est merveilleux. Je ne sais comment te remercier pour cet émerveillement. Ou plutôt si, je vais continuer à vivre cette respiration et la chérir. Après ces 2 séances de whouahhhhh (Je garde pour moi toutes les images qui me sont apparues. Et oui moi qui disais ne pas pouvoir visualiser hihih), que vais-je encore découvrir pour la 3 ème !!! En tout cas je n’ai plus peur.. Teli Merci encore une fois, tu gagnes à être connu !!! Tous les enfants de la terre devraient apprendre à respirer avec toi !! J’ai le sourire et là, je souris vraiment de l intérieur… Merci….

Sarah
C’est après un petit questionnaire introductif censé éclaircir mon état d’esprit, mes besoins et attentes que Téli, attentif à chaque mot, m’a offert un accompagnement dans la bienveillance par le biais de différents d’exercices de respiration répétés réalisés en position allongée. L’objectif était de mettre en connexion esprit et corps dans l’écoute et le plein accueil des ressentis et émotions souvent demeurées bloquées. Ce fut une aussi fascinante que bénéfique découverte pour moi !
Je me suis laissée guider par Téli en totale confiance, sans véritablement savoir où cela m’amènerait précisément. Après chacune de ces séances espacée de quelques semaines, j’étais surprise de constater qu’aucune ne se ressemblait tant dans les exercices réalisés que dans les effets ressentis ! Même si sans pouvoir bien l’expliquer, je pouvais ressentir que l’on avançait…
J’ai pris conscience que respirer correctement était la clef vers un mieux-être physique et psychologique qui, en plus de nous profiter par le biais de cette meilleure connexion à soi, participe de surcroît à une meilleure connexion au monde et aux autres. Le cercle est vertueux. Que demander de plus ?!
À l’issu de ces séances, un mois après ces différentes réalisations, j’ai pu constater combien cette expérience a pu avoir d’impact tant sur ma vie personnelle que professionnelle ! Des émotions contenues, des peurs, des frustrations se sont envolées et quelle délivrance quand j’y pense encore… Et même si je sais qu’on ne quitte pas radicalement de mauvaises habitudes prises depuis des années, je me sens davantage à ma respiration et par là, à moi-même et suis attentive à tenter d’éviter des respirations courtes, rapides ou contenues en périodes d’anxiété.
Merci encore à Téli pour cette riche expérience qui sonnera toujours comme une révélation et un précieux cadeau.
Aurélia

La respiration guidée par Téli ou comment voyager à l’intérieur de son corps :
Ce matin, c’était une première pour moi. Novice en la matière, j’en suis ressortie époustouflée par les effets ressentis tout le long de la séance et j’attends avec impatience la prochaine.
Merci Téli.

Françoise

Téli est très pédagogue et à l’écoute des mots employés lors de nos échanges avant et après chacune des séances. Il a adapté les séances en fonction de cela et je me suis laissée guidée par ses propositions. La trame m’a permis d’évacuer une forme de stress. Les séances de respiration quant à elles m’ont permis de libérer des émotions enfouies et m’ont procuré, au fur-et-à-mesure,  un très grand bien-être.
Je recommande fortement de vivre ces expériences parfois surprenantes.

Cécile

Ces séances m’ont permis de me ressentir différemment, de découvrir mes problèmes sous un angle différent, avec plus de hauteur, et de prendre du recul par rapport à mes inconforts. Mais aussi de prendre la responsabilité de ce que je ressens, sans la faire rejaillir sur mon entourage. Un apaisement mental, mais aussi une détente physique.
J’encourage à découvrir la respiration guidée, même si le jaillissement du problème peut être inconfortable ! Un travail positif se fait en profondeur, même si consciemment, je ne me souviens plus de tout ce qui s’est passé… Le bien-être qui s’en suit est vraiment très agréable et je dirai que je me sens plus joyeuse dans ma vie ! Et l’accompagnement tout en douceur et bienveillance de Téli permet de descendre dans nos profondeurs dérangeantes et perturbantes.

Sylvie

Quand Téli m’a parlé de la respiration guidée la première fois, j’étais sceptique :

 » Comment ça respirer ?! « 

 » Mais c’est déjà ce que l’on fait naturellement…et plusieurs fois par jour de surcroît !! « 

La cartésienne que je suis ne voyait, à ce moment-là, pas vraiment le lien entre la respiration, ce phénomène physiologique complètement autonome qui se produit et notre potentiel bien être !

J’ai donc décidé de me lancer dans cette grande aventure aux cotés de Téli…

J’ai opté pour la version intensive de la méthode, par manque de temps et de patience aussi je dois avouer !! J’ai ainsi pu réaliser, grâce à Téli, 3 séances de respiration guidée au cours de la même semaine. Autant dire que cette semaine a été très intense, riche en émotions et forte d’enseignements et de prises de conscience…

Tout d’abord, je tenais à remercier infiniment Téli, sans qui cette merveilleuse expérience n’aurait pas eu lieu. Un grand merci à toi, pour ton accompagnement, pour ta patience et ta bienveillance…Quand on décide de faire un travail sur soi-même, la personne avec laquelle on entreprend ce travail est très importante et à mon sens cela participe grandement à la bonne réalisation de la méthode. Téli, un être de lumière doux et à l’écoute, un accompagnateur hors pair…J’arrête là les compliments pour ne pas l’embarrasser… !!

Entrons à présent, un peu plus dans le vif du sujet…

La première séance est assez déroutante, car on se pose pleins de questions, on se demande ce qu’il va se passer, comment le fait de simplement respirer va induire chez nous des changements ou non d’ailleurs …En somme, Le mental est en ébullition et on se demande qu’est-ce qu’il va bien pouvoir arriver de si différent de d’habitude…Quand on respire normalement et sans conscience.

Et bien je dirai qu’il faut le vivre pour le croire, le vivre pour le comprendre, le vivre pour savoir…

En tout cas, en ce qui me concerne cette première séance a été comme une révélation…Moi qui pensais tout savoir sur moi, tout contrôler sur moi et même l’incontrôlable…bref…

Très rapidement au cours de la séance les choses, émotions ou autres qui vous entravent surviennent afin qu’elles soient dénouées, comme libérées puisque sans raison de subsister et ce avec l’aide précieuse de Téli qui nous guide et nous accompagne sur ce chemin de la prise de conscience et du mieux-être avec soi-même…

Il ne s’agit pas ici de miracle ou de magie, seulement un temps que l’on s’accorde, un temps de pause bénéfique, un temps nécessaire à notre épanouissement intérieur…une rencontre avec soi-même…Et vous seriez surpris de vous rendre compte à quel point on pense se connaître mais qu’en réalité, avec l’effervescence du quotidien, la routine, nos obligations diverses et variées, on se perd de vue soi-même, on s’oubli…Cet instant nous permet de nous ressourcer et de nous retrouver et je pense sincèrement que ce mieux être réside en cette faculté…

Les séances suivantes demandent moins d’effort puisqu’à présent, ça y est, vous savez respirer…Enfin !

Les séances suivantes permettent à mon sens, d’asseoir cette méthodologie acquise et d’aller ainsi explorer plus intensément son jardin intérieur…

Détente et prise de conscience assurées à la fin de chaque séance !!

Alors…Et vous, vous respirez quand ?

Chaleureusement…

Morgiane

J’ai démarré les cours de yoga il y a quelques semaines de cela, afin d’améliorer ma condition physique, mais aussi et surtout de me détendre et de me libérer du stress. Au cours d’une séance, Teli a évoqué la Respiration Connectée et ses bienfaits, et ce concept, qui m’était totalement inconnu, m’immédiatement interpellée. J’ai donc eu l’occasion d’effectuer 3 séances récemment, qui m’ont permis de découvrir cette discipline.

Le concept est très simple : après un entretien pour définir mes besoins, mes blocages et autres problèmes ou choses sur lesquelles je souhaitais travailler, Teli m’a invitée à m’allonger sur un lit dans un espace joliment aménagé, calme et lumineux, propice à la détente. Ensuite, tout au long de la séance, il m’a fait à réfléchir à ma respiration, à effectuer des exercices simples pour l’améliorer, m’oxygéner en profondeur et être à l’écoute de mes sensations.

Le résultat se ressent immédiatement : une véritable sensation de détente, de ressourcement, mais aussi bon moyen de se libérer de douleurs ponctuelles liées à des états émotionnels néfastes. Après la 1ère séance, ma respiration s’est considérablement améliorée, et je suis plus consciente de son importance dans la vie de tous les jours. Je fais désormais plus attention à ma façon de me tenir, mais aussi d’inspirer et d’expirer, et je me sers des astuces qu’il m’a données pour faire retomber la pression quand le besoin s’en fait ressentir.

Les 3 séances m’ont en outre permis de tester diverses techniques – notamment avec l’utilisation de musique, et me permettent de mieux appréhender le lien entre corps, mental et respiration. Dans l’ensemble, elles m’ont été très bénéfiques : moins de stress, crises d’angoisse réduites, meilleur sommeil, plus d’énergie. Teli se montre comme toujours patient, à l’écoute et discret. Je recommande donc chaudement cette technique, accessible à tous, qui assure un véritable mieux-être !

Ghislaine
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