Commentaires ( 4 )

  • Jog

    C’est bien joli tout ça, mais comment on fait? Quelle est la pratique?

    • Alain Vautrat

      Ah mon avis pour avoir des renseignements sur la technique « tummo » il faut acheter le livre « les clefs du yoga tibétain » ou tâtonner en respirant avec l’intention de faire passer le souffle par le canal central mais je peux me tromper….. Je ne sais pas si l’inspire doit passer par le chakra supérieur et inonder le corps de lumière et l’expire sortir par les pieds reliés à la terre.

  • Bouton dor

    Vous pouvez nous dire comment pratiquer concrètement svp
    J aurai bien essayé !

  • JNANADEV

    Om
    La pratique du Toumo proposé ici est plutôt d’inspiration Tibétaine et n’est en aucune façon le vrai Toumo pratiqué effectivement par des personnes très avancés dont les techniques sont la plupart du temps secrètes et bien gardées.
    Ce sont plutôt à notre niveau des Tapas (nettoyages)
    La respiration première à mettre en place pour espérer mettre en route le feu intérieur est le pranayama « Kapalabhati ».
    Lien ici http://www.yogamrita.com/blog/2012/10/29/kapalabhati-un-pranayama-energisant/comment-page-1/
    Puis d’autre gestuels appropriés qu’il est difficile d’expliquer ici
    En espérant vous avoir mis un peu sur la voie
    Om Shanti Om
    Jnanadev

Laisser un commentaire

fermer la fenetre
Inscrivez vous à la newsletter :
les derniers articles,
l'agenda des formations,
des sources d'inspiration...