Padmasana, la position du lotus, est une posture emblématique du yoga. « Le yogi assis en padmasana qui rend stable le souffle inspiré à travers les nadis, atteint la libération, il n’y a aucun doute la dessus. » (Hatha yoga pradipika I-49)
Le terme Asana en sanscrit désigne les postures. C’est généralement la branche la plus connue de yoga. Les exercices physiques sont très importants pour la santé et pour le bien-être. En plus d’accomplir ces objectifs, les postures du yoga sont des outils merveilleux pour la maîtrise des courants énergétiques de l’organisme.
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